Behandling av nacksmärta

Vad är nacksmärta?

Nacksmärta är ett vanligt problem som kan påverka din vardag på många sätt. Det kan vara allt från en lätt stelhet på morgonen till konstant smärta som strålar upp mot huvudet eller ner i axlarna. Nacken är särskilt utsatt eftersom den bär huvudets vikt och är i ständig rörelse.

Vanliga orsaker är dålig arbetshållning (särskilt vid datorarbete), stress, whiplash-skador, felaktig sömn eller muskulär obalans.

Vanliga symptom

• •Stelhet och begränsad rörlighet i nacken
• •Smärta som strålar till axlar och armar
• •Huvudvärk som utgår från nacken
• •Muskelspänningar och ömhet
• •Svårighet att vrida eller böja huvudet
• •Domningar eller stickningar i armar och händer

Hur kan naprapati hjälpa?

Jag undersöker nacke, skuldror och relevanta rörelser för att förstå hur besvären påverkar dig. Behandlingen anpassas efter bedömningen och kan innehålla:

• ✓Mjukdelsbehandling för att släppa spända muskler
• ✓Ledmobilisering och manipulation
• ✓Träningsprogram för att stärka nacken
• ✓Ergonomisk rådgivning för arbete och vardag
• ✓Stresshantering och avslappningstekniker

Behandlingen är skonsam och anpassas efter dina individuella behov och smärtnivå.