Behandling av idrottsskador

Vad är idrottsskador?

Idrottsskador är skador som uppstår i samband med träning eller fysisk aktivitet. De kan vara allt från akuta skador (som stukning, sträckning eller vridvåld) till överbelastningsskador som utvecklas gradvis över tid. Oavsett om du är elit-idrottare eller motionär kan rätt behandling och rehab vara avgörande för din återhämtning.

Vanliga idrottsskador inkluderar muskelstukningar, seninflamationer (tendiniter), ligamentskador, löparknä, hälsenebesvär, tennisarmbåge och överbelastningsskador.

Vanliga symptom

• •Akut smärta eller gradvis ökande besvär
• •Svullnad och inflammation
• •Nedsatt rörlighet och funktion
• •Muskelsvaghet eller instabilitet
• •Smärta vid specifika rörelser eller belastning
• •Stelhet och ömhet

Hur kan naprapati hjälpa?

Jag undersöker skadan, din belastning och vad du vill kunna göra igen. Upplägget anpassas efter bedömningen och kan innehålla:

• ✓Individuell undersökning och bedömning
• ✓Råd om belastning i den tidiga fasen
• ✓Mjukdels- och ledbehandling
• ✓Individuellt rehabprogram
• ✓Styrke- och stabilitetsträning
• ✓Förebyggande åtgärder och teknikrådgivning
• ✓Progressiv återgång till träning

Målet är en stegvis och trygg återgång till den aktivitet som är viktig för dig.