Behandling av huvudvärk & spänningar

Vad är huvudvärk & spänningar?

Huvudvärk är ett mycket vanligt besvär som kan ha många olika orsaker. Den vanligaste typen är spänningshuvudvärk, som ofta kan upplevas tillsammans med spänningar i nacke, axlar eller käke. Huvudvärk kan samtidigt ha många olika orsaker och behöver bedömas utifrån symtom och sjukdomshistoria.

Vanliga orsaker inkluderar muskelspänningar i nacke och skuldror, stress, käkproblem (TMJ), dålig arbetshållning, sömnbrist och hormonella förändringar.

Vanliga symptom

• •Dov, tryckande smärta runt huvudet (spänningshuvudvärk)
• •Pulserande, intensiv smärta på ena sidan (migrän)
• •Huvudvärk som börjar i nacken
• •Stelhet och spänningar i nacke och axlar
• •Ljus- och ljudkänslighet
• •Illamående vid svår huvudvärk

Hur kan naprapati hjälpa?

Vid spänningsrelaterade besvär undersöker jag bland annat nacke, skuldror, käke och relevanta rörelser. Beroende på bedömningen kan behandlingen innehålla:

• ✓Mjukdelsbehandling av spända nackmuskler
• ✓Behandling av käkmuskulaturen (TMJ)
• ✓Mobilisering av nackkotor
• ✓Individuellt anpassade rörelseövningar
• ✓Avslappningstekniker och stresshantering
• ✓Ergonomisk rådgivning

Upplägget anpassas efter dina symtom. Ny, plötslig eller ovanligt svår huvudvärk ska bedömas av sjukvården.